Cân nặng thai nhi 34 tuần và các chỉ số kèm theo như chiều cao, sự hoàn thiện của các cơ quan tiêu hóa, hô hấp, sinh dục là vấn đề mẹ quan tâm trong trình theo dõi thai nhi. Để thuận lợi nhất cho quá trình sinh nở, ngoài chỉ số thai nhi mẹ còn cần quan tâm đến những dấu hiệu lạ trên cơ thể mình và cách bồi bổ phù hợp.
Cân nặng thai nhi 34 tuần và các chỉ số phát triển tổng quan nhất
Tuần 34 khá sát với thời điểm sinh nở nên thai nhi đã phát hiện tương đối hoàn thiện với chỉ số cân nặng tiêu chuẩn là 5 pound (2,27kg) và chiều dài 20 inch (50.8cm). Khi nhìn vào hình ảnh siêu âm bạn sẽ thấy kích thước của bé tương ứng với một quả dứa lớn.
Bên cạnh cân nặng thai nhi 34 tuần mẹ bầu cũng cần quan tâm đến sự hoàn thiện của các cơ quan khác như:
+ Trong khoảng thời gian này tinh hoàn sẽ được hình thành ở ổ bụng và di chuyển đến bìu, tuy nhiên sẽ có khoảng 3% đến 4% bé trai có quá trình di chuyển chậm hơn. Do đó bạn chỉ cần nghe theo lời tư vấn của bác sĩ là được, dù tinh hoàn di chuyển xuống bìu chậm một chút cũng không sao.
+ Dù thai nhi của bạn là bé trai hay gái thì hormone giới tính cũng sẽ được sản xuất trong giai đoạn này. Do đó khi sinh nở bạn sẽ thấy bộ phận sinh dục của bé trai lớn và sưng hơn bình thường, phần da ở bìu cũng tương đối sẫm màu. Đây là vấn đề mẹ cần để ý bên cạnh cân nặng thai nhi 34 tuần là bao nhiêu.
+ Tuần 34 đã sát thời điểm sinh nở nên lớp phủ sáp trắng bảo vệ da bé khỏi nước ối và cung cấp chất nhầy giúp bôi trơn trong quá trình chào đời sẽ dày lên dần dần, bạn không cần lo lắng.
+ Lúc này hệ tiêu hóa đã tương đối hoàn thiện, giúp bé có thể hấp thụ được sữa mẹ khi mới chào đời. Các cơ quan khác như hệ thần kinh và hô hấp cũng đã bắt đầu tự hoạt động, bé để xoay đầu chuẩn bị chui ra.
Như vậy, vào giai đoạn này tất cả các cơ quan của trẻ đã phát triển tương đối hoàn thiện, bạn cứ tiếp tục theo dõi cân nặng thai nhi 34 tuần cùng các chỉ số khác qua hình ảnh siêu âm.
Cơ thể mẹ thay đổi như thế nào vào tuần thai thứ 34?
Vào tuần thứ 34 thì tử cung của mẹ sẽ tiếp tục nở ra để thích hợp với sự phát triển từng ngày của bé. Do ảnh hưởng của hormone thai kì nên mắt mẹ sẽ không tốt như bình thường, tầm nhìn mờ, mắt khô và khó chịu, đặc biệt là trong trường hợp mẹ dùng kính sát tròng. Đi kèm với đó thì hệ tiêu hóa và dây chằng của mẹ cũng bị ảnh hưởng ít nhiều.
Nhìn chung đây là các biểu hiện không nguy hiểm bởi sau khi sinh xong mắt mẹ sẽ hồi phục lại bình thường. Trong trường hợp thị lực suy giảm nghiêm trọng thì mẹ cần đi khám ngay vì rất có thể đây là biểu hiện của tiền sản giật.
Bên cạnh cân nặng thai nhi 34 tuần thì mẹ cũng cần theo dõi sát sao sức khỏe của bạn thân mình, dưới đây là một số bệnh lý, triệu chứng bạn có thể gặp phải khi bước vào giai đoạn này:
Bụng bị đầy hơi và khí, táo bón xuất hiện
Việc bạn cảm thấy đầy hơi là điều không thể tránh khói, tuy nhiên tình trạng này càng trở nên nghiêm trọng hơn nếu bạn căng thẳng, từ đó dẫn đến việc nuốt nhiều không khí hơn.
Ngoài ra, càng ngày thai nhi trong bụng bạn sẽ lớn dần lên, chèn ép tới đại trực tràng gây táo bón. Để hạn chế căn bệnh này bạn cần tăng cường ăn các loại trái cây, rau giàu vitamin và chất xơ, ngũ cốc. Nếu tình trạng này vẫn không cải thiện thì bạn có thể nhờ bác sĩ tư vấn xem mình nên sử dụng loại thuốc nhuận tràng nào để không gây ảnh hưởng tới sức khỏe thai nhi.
Dịch âm đạo tiết ra nhiều, gây ẩm ướt và khó chịu
Thai càng lớn thì dịch âm đạo tiết ra càng nhiều do hormone thai kì kích thích màng nhầy, chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ. Nếu bạn không để ý đến tình trạng này mà chỉ chăm chăm tập trung vào cân nặng thai nhi 34 tuần thì bạn có thể bị nấm, viêm nhiễm vùng kín. Tốt nhất bạn nên sử dụng quần lót cotton để vùng kín không bị bí bách, đồng thường thường xuyên sử dụng nước để vệ sinh sạch sẽ.
Nguy cơ đối diện với bệnh trĩ
Nếu bạn cứ mặc kệ tình trạng táo bón kéo dài thì trĩ là điều hoàn toàn có thể xảy ra. Khi bệnh mới ở mức độ nhẹ thì bạn nên tập Kegels với mục đích tăng cường độ dẻo dai của cơ vùng chậu và âm đạo.
Lưng bị đau nhức, chân bị chuột rút
Cân nặng thai nhi 34 tuần đã lớn hơn hẳn các giai đoạn trước nên sẽ tạo áp lực lên phần lưng dưới, mẹ sẽ thường xuyên cảm thấy mệt mỏi. Bên cạnh đó mẹ cũng sẽ bị chuột rút vì chân phải chịu quá nhiều áp lực. Để khắc phục điều này mẹ nên tích cực vận động nhẹ nhàng, chịu khó đổi tư thế khi ngồi hoặc đứng. Khi bị chuột rút mẹ nên chườm lạnh, massage nhẹ nhàng đến khi chấm dứt cơn đau.
Da xuất hiện các vết rạn loang lổ
Nếu gia đình mẹ có tiền sử bị bệnh rạn da thì nguy cơ mẹ bị vấn đề này khi mang thai là rất cao. Hơn nữa, theo nghiên cứu từ các chuyên gia thì nguy cơ rạn da của phụ nữ có tóc màu sáng cao hơn hẳn người có tóc màu đen. Để không có các vết rạn da xấu xí bạn nên tăng cân một cách từ từ theo hướng dẫn từ bác sĩ, bôi kem dưỡng da cho vùng bụng để nó không bị khô hay nứt nẻ.
Tốc độ dài lông, tóc cao hơn bình thường
Trong giai đoạn này tóc sẽ mọc nhanh và bóng hơn, lông ở chân tay và các vùng khác trên cơ thể cũng phát triển nhanh chóng. Nếu bạn muốn tẩy lông thì nên sử dụng các biện pháp an toàn và hỏi thêm bác sĩ để chắc chắn nó không gây hại cho thai nhi.
Thường xuyên cảm thấy khó thở
Cân nặng thai nhi 34 tuần tăng lên, phổi cũng mở rộng hết cỡ, bạn có thể cảm thấy có gió lùa vào cơ thể. Hơn thế nữa do bụng nặng nề nên chỉ cần đi bộ một lúc bạn cũng sẽ thấy khó thở, hết hơn. Chịu khó rèn luyện cơ thể sẽ khiến sức khỏe của bạn dẻo dai hơn, không thường xuyên bị khó thở nữa.
Buổi tối trằn trọc, không ngủ được
Tuần 34 đã sát thời điểm sinh đẻ nên nhiều mẹ bầu có thể cảm thấy bồn chồn, khó ngủ, giấc ngủ không sâu. Cách cải thiện tốt nhất là mẹ nên vận động nhiều vào ban ngày, ngâm mình trong nước ấm khi tắm, uống sữa ấm, nghe nhạc, đọc sách trước khi ngủ, hạn chế dùng TV, điện thoại vào buổi tối.
Có thể xảy ra hiện tượng rò rỉ sữa non
Đây là hiện tượng có thể gặp phải ở một số bà bầu. Lúc này sẽ có vài giọt sữa màu vàng rò rỉ qua đầu vú, bạn có thể dùng miếng đệm điều dưỡng để nó không ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
Mẹ cần chăm sóc cho bản thân như thế nào khi bước đến tuần thứ 34?
Cân nặng thai nhi 34 tuần chỉ là 1 trong các vấn đề mẹ cần phải quan tâm, để bé khỏe mẹ khỏe thì bạn cần tự biết cách chăm sóc sức khỏe của mình, dưới đây là một số biện pháp cần thiết:
+ Để hạn chế hiện tượng mắt khô và nhạy cảm bạn nên thường xuyên mang kính râm đi ra ngoài để hạn chế bụi và ánh nắng mặt trời, thường xuyên sử dụng thuốc nhỏ mắt.
+ Sẽ có 10% đến 15% phụ nữ bị trầm cảm trong quá trình mang thai do lo lắng quá độ, chồng thiếu chăm sóc… Để tránh gặp phải vấn đề này, bạn nên thường xuyên tâm sự với ba mẹ và chồng để giải tỏa hết các cảm xúc trong lòng. Nếu bệnh tình trở nên nặng hơn thì bạn nên nhờ bác sĩ tâm lý tư vấn và sử dụng thuốc theo chỉ định.
+ Có chế độ ăn uống lành mạnh, sử dụng ít natri trong thai kỳ vì nó không có lợi và sẽ khiến tình trạng phù thũng thêm nặng thêm. Bên cạnh đó, bạn cũng nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả và uống nhiều nước. Tuy nhiên bạn cũng không nên ăn uống quá nhiều kẻo cân nặng thai nhi 34 tuần vượt mức tiêu chuẩn, dẫn đến việc khó sinh và phải sinh mổ.
+ Tích cực rèn luyện và nâng cao sức khỏe thông qua các hoạt động như: đi bộ, yoga…, tốt nhất bạn nên chọn môn thể thao phù hợp với sức khỏe của mình.
+ Thường xuyên theo dõi thai kì để nắm rõ dấu hiệu chuyển dạ, phân biệt rõ ràng hiện tượng rỉ ối và chảy dịch âm đạo, biết lúc nào là sinh non…
+ Ngoài ra mẹ cũng cần sát sao cân nặng thai nhi 34 tuần và các chỉ số phát triển khác để có biện pháp điều chỉnh thích hợp. Trong trường hợp bé nhẹ cân thì nên bổ sung dinh dưỡng để tránh tình trạng thấp bé, suy dinh dưỡng sau khi sinh. Còn nếu bé bị quá cân thì bạn cần hãm lại tốc độ tăng cân để không ảnh hưởng việc sinh nở.
Cân nặng thai nhi 34 tuần cùng các chỉ số phát triển của bé là điều mẹ cần quan tâm nếu bé con khỏe mạnh, thông minh ngay từ khi mới sinh ra. Ngoài ra mẹ cũng cần chú ý đến sức khỏe của mình để không gặp khó khăn trong quá trình sinh đẻ và cung cấp đủ dưỡng chất cho bé.