Trễ kinh 2 tháng là vấn đề thường gặp ở hầu hết chị em phụ nữ. Kinh nguyệt được xem là tấm gương phản ánh trực tiếp sức khỏe và khả năng sinh sản của chính chúng ta. Vì vậy cá nhân mỗi chị em không nên xem nhẹ việc trễ kinh, thay vào đó cần tìm hiểu nguyên nhân và hướng khắc phục.
1. Trễ kinh 2 tháng và nguyên nhân của nó
Kinh nguyệt xuất hiện là biểu hiện của việc người phụ nữ đã có khả năng mang thai và làm mẹ. Vì thế, việc trễ kinh ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống hôn nhân cũng như sức khoẻ của chị em. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trễ kinh và nguyên nhân của nó để xem trễ kinh 2 tháng thì có sao không.
Khái niệm và biểu hiện khi bị trễ kinh
Trễ kinh 2 tháng là tình trạng kinh nguyệt của chị em diễn ra thất thường, kinh nguyệt đến chậm 2 tháng so với các chu kỳ trước đó. Thông thường, mỗi chu kỳ kinh nguyệt của chị em phụ nữ là 28 – 35 ngày. Nếu như chị em trễ kinh trong thời gian dài có thể cơ thể của chị em sẽ bước qua một bước ngoặt lớn hay thậm chí là mắc phải một số bệnh phụ khoa..
Trễ kinh 2 tháng thường đi kèm với một số biểu hiện như: thời gian hành kinh và lượng máu nhiều hơn bình thường, máu có màu bất thường, màu rất đậm kèm với các cục máu đông, đau bụng dữ dội vào những ngày hành kinh.
Nguyên nhân gây ra hiện tượng trễ kinh 2 tháng
Khi bạn bị chậm kinh 2 tháng thì có thể là do một trong các nguyên nhân sau đây gây nên.
Mang thai
Thông thường, khi bị trễ kinh người ta luôn nghĩ ngay đến hiện tượng mang thai.Trong mỗi vòng của chu kỳ kinh nguyệt lớp nội mạc tử cung sẽ dày lên để phục vụ cho quá trình thụ tinh. Khi trứng và tinh trùng không gặp nhau, hiện tượng thụ tinh sẽ không bắt đầu, lớp niêm mạc tử cung sẽ tự động bị loại bỏ cùng với máu ra ngoài cơ thể.
Tuy nhiên, nếu quá trình thụ tinh vẫn diễn ra, lớp niêm mạc tử cung sẽ không bị bong tróc mà sẽ được giữ lại để hợp tử của trứng và tinh trùng sau khi được thụ tinh sẽ tiến vào làm tổ. Vì vậy nếu thấy 2 tháng rồi mà kinh nguyệt của bạn “trễ hẹn” thì có thể bạn đã mang thai rồi đấy.
Giảm cân quá mức
Nếu như bạn đang bị xuống cân quá mức, trọng lượng cơ thể bị thay đổi đột ngột, cơ thể chưa kịp thích nghi dẫn đến hiện tượng trễ kinh 2 tháng. Bởi để có một chu kỳ kinh nguyệt diễn ra bình thường, cơ thể sẽ cần một lượng hormone estrogen để cung cấp. Việc giảm cân quá mức sẽ khiến cơ thể thiếu hụt lượng hormone estrogen cung cấp cho chu kỳ kinh nguyệt.
Tăng cân quá mức và đột ngột
Giống với giảm cân thì việc tăng cân cũng gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của chị em. Khi bạn đột ngột tăng cân, lượng hormone estrogen sẽ được sản xuất quá mức, niêm mạc tử cung dày lên nhanh chóng và không ổn định so với những tháng sau đó vì vậy bạn cần giữ cho mình một cân nặng ổn định để giảm nguy cơ trễ kinh 2 tháng.
Căng thẳng, stress
Khi bạn bị stress, căng thẳng cơ thể sẽ tự tạo ra adrenaline và cortisol, hai loại hormone này sẽ gây ảnh hưởng tới vùng dưới đồi, khiến tình trạng trễ kinh diễn ra. Vì vậy, chị em cần giữ cho mình một tâm trạng thoải mái, hạn chế suy tư, lo âu để kinh nguyệt diễn ra một cách bình thường.
Tác dụng phụ của thuốc có thể gây trễ kinh 2 tháng
Nếu bạn đang sử dụng liều thuốc mới hay thay đổi thuốc đột ngột thì cũng dễ gây ra hiện tượng trễ kinh 2 tháng. Ví như tác dụng phụ của một số loại thuốc sau sẽ làm thay đổi chu kỳ kinh nguyệt của bạn: thuốc trầm cảm, thuốc tránh thai, thuốc nội tiết tố,… Vì vậy, khi sử dụng các loại thuốc này thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Mãn kinh sớm
Thông thường độ tuổi mãn kinh sẽ rơi vào độ tuổi sau 42. Vào thời kỳ này, lượng hormone estrogen sẽ được sản xuất ít hơn, không đủ cung cấp cho chu kỳ kinh nguyệt gây ra hiện tượng trễ kinh 2 tháng. Nếu như bạn chưa đến 40 tuổi mà đã bị trễ kinh thì có thể bạn đã bước vào giai đoạn tiền mãn kinh.
Mặc phải các bệnh phụ khoa
Các bệnh phụ khoa như: suy buồng trứng, viêm buồng trứng, u xơ tử cung cũng là nguyên nhân gây ra hiện tượng trễ kinh 2 tháng. Tuy nhiên, bạn cũng có thể nhận biết bệnh này thông qua một số dấu hiệu như: vùng bụng dưới có bị đau âm ỉ không, máu kinh ra có bị vón cục không, màu sắc như thế nào, vùng kín có mùi hay không,…
Hội chứng buồng trứng đa nang
Trễ kinh 2 tháng cũng có thể gây ra bởi hội chứng buồng trứng đa nang. Nguồn gốc của hội chứng này là do rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ, làm xuất hiện nhiều nang nhỏ, ngăn cản quá trình rụng trứng xảy ra. Hội chứng này có thể gây ra nhiều ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nhiều chị em phụ nữ, thậm chí là vô sinh.
2. Nên làm gì khi bị trễ kinh 2 tháng
Khi phát hiện thấy trễ kinh 2 tháng thì bạn cần làm những việc sau.
Thăm khám phụ khoa
Trễ kinh là hiện tượng bình thường đối với chị em phụ nữ. Tuy nhiên, chị em cũng cần phải chú ý khi thấy hiện tượng bất thường như bụng dưới đau âm ỉ, dịch âm đạo có màu trắng đục, vùng kín có mùi hôi,… Phải nhanh chóng đến các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và đưa ra lời khuyên chính xác.
Có chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý
Như đã đề cập ở trên, hiện tượng trễ kinh 2 tháng cũng do chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi không lành mạnh của chị em. Vì vậy để có một chu kỳ kinh nguyệt ổn định, chị em nên thường xuyên tập các bài tập thể thao, không làm việc quá sức, không thức khuya, ngủ đủ giấc để có một tinh thần thoải mái.
Xây dựng chế độ ăn uống dinh dưỡng
Bạn cần phải có cho mình một thực đơn dinh dưỡng để điều hòa kinh nguyệt. Một số loại thực phẩm sau sẽ giúp chị em giảm nguy cơ trễ kinh 2 tháng.
Ăn nhiều hoa quả
Như thông tin ở trên, chúng ta có thể thấy cơ thể suy nhược cũng là yếu tố gây ra trễ kinh 2 tháng. Vì vậy, việc bổ sung các chất dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh là điều vô cùng cần thiết. Trong các loại hoa quả như bơ sữa, bưởi, cam, quýt,nho,…có chứa nhiều canxi, protein, kali, vitamin.
Đặc biệt là vitamin C có rất nhiều lợi ích, vừa tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể tránh khỏi các mầm bệnh có hại, vừa thúc đẩy quá trình sản xuất collagen, ngăn ngừa lão hoá. Hơn nữa, vitamin C kích thích sản xuất hormone estrogen và progesterone giúp điều hòa kinh nguyệt.
Đu đủ
Trong đu đó có chứa hợp chất giúp thúc đẩy quá trình co bóp của tử cung, từ đó máu kinh dễ dàng lưu thông hơn khi đến kỳ hành kinh. Vì vậy, ăn đu đủ có thể giảm nguy cơ xuất hiện hiện tượng trễ kinh 2 tháng.
Mướp đắng
Trong mướp đắng có rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Theo một vài cuộc thí nghiệm cho thấy mướp đắng đóng vai trò quan trọng trong việc điều hoà kinh nguyệt ở nữ và giảm nguy cơ vô sinh. Hiện nay, có rất nhiều cách để chế biến mướp đắng như chị em có thể xay làm nước uống, cũng có thể sử dụng mướp đắng làm các món ăn.
Tinh bột nghệ
Mỗi sáng và tối uống 1 cốc nước bột nghệ sẽ làm giảm nguy cơ trễ kinh, chậm kinh ở chị em phụ nữ. Ngoài ra, chị em cũng có thể sử dụng nó như một thức uống làm đẹp.
Thực phẩm giàu chất sắt
Đặc biệt, trong danh sách các loại thực phẩm hỗ trợ việc điều hòa kinh nguyệt không thể thiếu được các thực phẩm giàu chất sắt. Vì thế, ngay khi bị trễ kinh 2 tháng, bạn nên lựa chọn nhóm thực phẩm này.
Một số thực phẩm giàu chất sắt bao gồm: các loại thịt màu đỏ, gấc, củ dền, các loại đậu. Bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm này trong thực đơn mỗi ngày và thay đổi để tránh nhàm chán.
Hy vọng những thông tin trên đã phần nào giúp chị em hiểu rõ về hiện tượng trễ kinh 2 tháng và tầm quan trọng của nó. Vì thế, để kinh nguyệt trở nên ổn định chị em cần phải có một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, tránh thức khuya, cần thường xuyên tập các bài tập rèn luyện sức khỏe. Đặc biệt, khi thấy có các dấu hiệu bất thường liên quan đến kinh nguyệt phải nhanh chóng đến các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và chẩn đoán chính xác.